گوگرد به‌عنوان یک عنصر ضروری برای تشکیل و حفاظت سلول‌های بدن و تندرستی انسان، نقش مهمی ایفاء می‌کند. در این مطلب، به نقش و خواص گوگرد برای بدن و زندگی روزمره افراد خواهیم پرداخت. تا انتها با بسپارمارکت همراه باشید.
گوگرد چیست؟
عنصر گوگرد یا سولفور با نماد شیمیایی S و عدد اتمی ۱۶ در گروه شانزدهم جدول تناوبی جای دارد. این ماده بیشتر به شکل بلورهای زردرنگ دیده می‌شود.
درواقع، گوگرد یک نافلز بدمزه، بدبو و چند ظرفیتی است. این عنصر یک ماده مهم برای همه موجودات زنده روی کره زمین به‌حساب می‌آید. در موارد دیگر، به‌صورت گسترده‌تر در ساخت باروت، ملین‌ها، کبریت‌ها و حشره‌کش‌ها کاربرد زیادی دارد.
معرفی عنصر گوگرد
گوگرد را می‌توان به‌عنوان یک عنصر جامد توصیف کرد. این عنصر غیرفلزی و شکننده در اطراف چشمه‌های آب گرم و آتش‌فشان‌ها به طور گسترده وجود دارد. علاوه بر این، در اکثر مواد معدنی و سنگ معدن‌ها نیز یافت می‌شود.
خواص گوگرد برای بدن، ویژگی‌های فیزیکی و شیمیایی و پتانسیل بالقوه کاربردهای آن، این ماده را از هر ماده دیگری متمایز می‌کند. کاربرد گوگرد در صنایع مختلفی مثل صنعت نفت و گاز، صنایع شیمیایی و کشاورزی بسیار زیاد است.
نقش بیولوژیکی گوگرد
استفاده از گوگرد برای همه موجودات زنده، امری ضروری است. از این عنصر برای ساخت دو اسیدآمینه ضروری مورد نیاز برای ساخت پروتئین استفاده می‌شود. گوگرد در برخی از آنزیم‌های مورد نیاز بدن، وجود دارد. عنصر گوگرد یا سولفات غیر سمی هستند،
با این حال، دی سولفید کربن، سولفید هیدروژن و دی‌اکسید گوگرد همگی از عنصرهای سمی به‌حساب می‌آیند.
توجه داشته باشید که سولفید هیدروژن عنصری بسیار خطرناک است و می‌تواند با ایجاد فلج تنفسی باعث مرگ شود. بعد از دو عنصر کلسیم و فسفر، گوگرد سومین ماده معدنی مهم در بدن محسوب می‌شود.
گوگرد را می‌توان در قسمت‌های مختلفی از بدن از جمله عضلات، پوست، استخوان‌ها و حتی مو یافت و به‌علاوه، این ماده می‌تواند انعطاف‌پذیری پوست را افزایش دهد. کمبود گوگرد در بدن باعث آسیب به بافت‌های بدن می‌شود.
خواص گوگرد برای بدن
وجود گوگرد برای پوست، ناخن، موهای بدن و همچنین برای متعادل نگاه داشتن اکسیژن و کارکرد صحیح مغز، حیاتی است. گوگرد در ترشح صفرا به کبد کمک می‌کند، باعث شفافیت رنگ پوست می‌شود و موهای سر را براق می‌کند.
از دیگر خواص گوگرد برای بدن می‌توان به مبارزه در برابر عفونت‌های میکروبی اشاره کرد. گوگرد از خواص آنتی‌اکسیدانی برخوردار است.
استفاده از گوگرد موجود در مواد غذایی امری مهم و حیاتی برای بدن محسوب می‌شود؛ اما می‌توان از مکمل گوگرد، قرص گوگرد و صابون گوگرد برای تأمین این عنصر نیز استفاده کرد.
تأثیر گوگرد بر بدن انسان
همان‌طور که گفته شد، گوگرد تأثیرات زیادی بر سلامتی بدن انسان دارد؛ در ادامه، به بخشی از این تأثیرات اشاره می‌کنیم:
درمان شوره سر
اگر مشکل شوره سر دارید، می‌توانید از گوگرد برای بهبود شوره سر خود استفاده کنید. عنصر گوگرد اغلب با سالیسیک اسید همراه است که ترکیب این دو ماده باعث از بین بردن شوره سر می‌شود.
این مشکل را می‌توانید علاوه بر استفاده مکرر از مواد غذایی حاوی این عنصر با مصرف قرص گوگرد و مکمل‌های گوگرد برطرف کنید. در تصویر پایین شما شامپو ها و کرم هایی که از گوگرد ساخته شده اند و می‌توانند در درمان شوره سر تاثیر گذار باشند را می‌بینید.
حل مشکلات احتمالی بر پوکی استخوان و غضروف‌ها
درمان پوکی استخوان از دیگر خواص گوگرد برای بدن است. چنانچه پوکی استخوان در نواحی زانو اتفاق افتاده باشد، استفاده از عنصر گوگرد تا حد زیادی می‌تواند این مشکل را درمان کند؛ البته بهتر است تحت نظر پزشک متخصص به این موضوع رسیدگی کنید.
درمان آلرژی
از دیگر خاصیت‌های گوگرد می‌توان به درمان آلرژی‌ها و علائم آزاردهنده آنها اشاره کرد. برخی از دانشمندان اعتقاد دارند در صورتی که به مدت ۳۰ روز، قرص گوگرد مصرف شود، علائم تنفسی آلرژی از بین خواهد رفت.
البته به یاد داشته باشید، مصرف مکمل‌های گوگرد دار باید تحت نظر پزشک صورت گیرد و شما نباید آنها را خود سرانه مصرف کنید.
درمان بیماری گل سرخی
بیماری گل سرخی در بین کودکان شایع است، البته خطرناک نیست و حداکثر ۷ روز طول می‌کشد تا کودک به‌صورت کامل بهبود پیدا کند.
از بیماری‌هایی که با کمک خواص گوگرد برای بدن درمان می‌شوند، بیماری گل سرخی یا روزئولا را می‌توان نام برد. این بیماری از جمله بیماری‌های مسری است و از علائم آن می‌توان به تب و جوش‌های پوستی اشاره کرد.
بهبود سلامت پوست، مو، ناخن
از دیگر خواص گوگرد برای بدن و سلامتی می‌توان به بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن اشاره کرد. رشد پوست، ناخن و مو تا حد زیادی به وجود این عنصر مهم ارتباط دارد.
از ماده گوگرد برای ساخت صابون ها و کرم های بسیاری استفاده می‌شود که در سلامتی و زیبایی تاثیرگذار است.
عوارض فقدان گوگرد در بدن
اگر با یکی از علائم زیر روبه‌رو شدید و دلیل مشخصی برای آن پیدا نکردید، احتمال زیادی وجود دارد که با کمبود گوگرد روبه‌رو هستید. بعضی از علائم و عوارض ناشی از کمبود این عنصر به شرح زیر هستند:
- کهیر زدن
- زخم‌هایی که دیر بهبود می‌یابند
- بروز مشکلات گوارشی
- کم شدن حافظه
- بروز اختلال در سیستم گوارشی
- اختلال و التهاب در ریه‌ها
- شکنندگی ناخن‌ها و مو
- بروز بیماری افسردگی
- تشنج
توجه داشته باشید، عوارضی که در بالا به آنها اشاره کردیم، حتماً دلیلی بر کمبود گوگرد نیستند. ممکن است عوامل دیگری نیز باعث بروز این نشانه‌ها شوند؛ به همین دلیل، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
فقدان گوگرد در بدن
اکثر افراد مخصوصاً افراد مسن نمی‌توانند از رژیم غذایی خود، به اندازه کافی گوگرد دریافت کنند. بدن انسان نیز بدون گوگرد کافی نمی‌تواند سموم موجود در کبد را دفع کند.
سلول‌ها بدون گوگرد کافی نمی‌توانند عملکرد مناسب و طبیعی داشته باشند؛ زیرا ارگان و ساختار سلول‌ها از طریق گوگرد مستحکم می‌شوند. کمبود گوگرد همچنین از اکسیژن‌رسانی به بدن جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود فعالیت مغز و سلول‌ها به خوبی صورت نگیرند.
راه تقویت و افزایش سطح گوگرد در بدن بدون دارو
نوع رژیم غذایی که استفاده می‌کنید، در جذب گوگرد و افزایش آن مهم است. مصرف رژیم غذایی با میزان کربن کم و پروتئین کافی، گزینه خوبی برای جذب گوگرد به بدن است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سطح گوگرد را افزایش می‌دهد؛ زیرا پوست ویتامین D3 را از نور خورشید دریافت می‌کند.
البته نکته اینجا است که خود گوگرد به تنهایی در بدن نمی‌تواند کاری از پیش ببرد. گوگرد بخشی از پروتئین موجود در بدن است. اگر بخواهیم کمی خاص‌تر عمل کنیم، باید از مواد مغذی دیگر و قرص گوگرد استفاده کنید.
راه‌های تأمین گوگرد در بدن
اگر می‌خواهید از خواص گوگرد برای بدن بهره‌مند شوید، بهتر است در مورد منابع طبیعی حاوی این عنصر نیز اطلاعاتی به دست آورید. در ادامه، به برخی از مواد غذایی غنی از عنصر گوگرد می‌پردازیم:
مصرف سبزی
سبزی‌های مختلف اعم از انواع کلم، گل‌کلم، خردل، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج و مارچوبه حاوی مقدار مناسبی گوگرد هستند. از دیگر سبزی‌هایی که در آنها گوگرد وجود دارد، سیر و پیاز است؛ تره‌فرنگی و پیازچه نیز مقدار بالایی گوگرد دارند.
مصرف حبوبات و گوشت
از دیگر منابع غذایی دارای گوگرد هستند، می‌توان به گوشت مرغ، ماهی، بوقلمون و انواع حبوبات اشاره کرد. سویا، انواع لوبیا و عدس نیز از جمله منابع غنی گوگرد به شمار می‌روند.
مصرف تخم‌مرغ
اگر به خوردن تخم‌مرغ و خصوصاً زرده آن علاقه فراوانی دارید، می‌توانید با مصرف آن گوگرد کافی به بدن خود برسانید. در این ماده غذایی نیز مقدار مناسبی گوگرد یافت می‌شود.
مضرات کلی گوگرد
دی اکسید گوگرد (SO2) یک آلاینده بی رنگ و واکنش پذیر هوا با بوی قوی است. این گاز می تواند تهدیدی برای سلامت انسان، سلامت حیوانات و زندگی گیاهان باشد. منابع اصلی انتشار دی اکسید گوگرد ناشی از احتراق سوخت های فسیلی و فعالیت های طبیعی آتشفشانی است.
دی اکسید گوگرد پوست و غشاهای مخاطی چشم، بینی، گلو و ریه ها را تحریک می کند. غلظت بالای SO2 می تواند باعث التهاب و تحریک سیستم تنفسی، به ویژه در هنگام فعالیت بدنی سنگین شود. علائم حاصل می تواند شامل درد هنگام نفس عمیق، سرفه، سوزش گلو و مشکلات تنفسی باشد.
غلظت بالای SO2 می تواند بر عملکرد ریه تأثیر بگذارد، حملات آسم را بدتر کند و بیماری قلبی موجود در گروه های حساس را بدتر کند.
با این وجود مصرف غذا هایی که دارای میزان بالایی از گوگرد می‌باشند در اکثر اوقات نمی‌تواند تاثیر شدیدی بر سلامتی بدنی شما بگذارد. قصد خرید مواد اولیه شیمیایی دارید؟ حتما به صفحه لینک شده سری بزنید.
صابون گوگرد چه مزایایی دارد؟
یکی از خواص گوگرد برای بدن از بین رفتن آکنه است. پوست زمانی جوش می‌زند که چربی و رطوبت آن زیاد باشد. چربی زیاد همراه با سلول‌های مرده پوست باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند؛ در نتیجه، پوست دچار جوش‌های ملتهب می‌شود.
شاید در قفسه داروخانه‌ها چشمتان به صابون گوگرد ۱۰ درصد خورده باشد؛ این عدد بیانگر میزان گوگرد موجود در صابون است و ۹۰ درصد باقی صابون هم از مواد شوینده و بدون عطر تشکیل می‌شود.
خواص صابون گوگرد ۱۰ درصد
- مؤثر در درمان عفونت‌های قارچی و باکتریایی با خواص ضد میکروبی
- مناسب برای پوست‌های جوشی به‌ویژه پوست چرب و جوش‌دار
- مناسب برای جوش‌های سر سفید، درماتیت سبورئیک و گال
- ضد جوش و ضد آکنه
- کنترل روزاسه
نمک حمام گوگرد
مواد معدنی جامد که معمولاً از سولفات منیزیم، گوگرد و اکسیژن تشکیل شده است را نمک حمام گوگرد یا نمک اپسوم می‌گویند. نمک‌های حمام گوگرد به‌عنوان روشی آسان و ارزان برای درمان بیماری‌های روحی و جسمی مورداستفاده قرار می‌گیرند، این نمک‌ها به خوبی در آب گرم حمام حل می‌شوند و برای کاهش درد و استرس به کار برده می‌شوند.
اگر به دنبال راهی برای آرامش جسم و مهم‌تر از آن روحتان هستید، استفاده از نمک حمام گوگرد را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
کاربرد نمک حمام گوگرد
نوعی از نمک که به طور مستقیم روی پوست بدن استفاده می‌شود و تأثیرات مفیدی دارد؛ به نمک بدن مشهور است؛ این نمک انواع رایحه‌های مختلف دارد.
از نمک حمام گوگرد برای بخش‌های مختلف بدن می‌توان استفاده کرد و چون معمولاً در حمام و در حین شستشوی بدن از آن استفاده می‌کنند، به نمک حمام معروف است.
کلام آخر | گوگرد بسیار موثر است!
گوگرد برای بدن چه خواصی دارد؟
چرا به گوگرد نیاز دارید بدن شما برای ساخت و تثبیت DNA و محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری های جدی مانند سرطان شود، به گوگرد نیاز دارد. گوگرد همچنین به بدن شما کمک می کند تا غذا را متابولیزه کند و به سلامت پوست، تاندون ها و رباط های شما کمک می کند.
گوگرد در زیبایی چه کاربردی دارد؟
گوگرد به خشک شدن سطح پوست کمک می کند تا به جذب چربی اضافی (سبوم) کمک کند که ممکن است به جوش های آکنه کمک کند. همچنین سلول های مرده پوست را خشک می کند تا به باز شدن منافذ شما کمک کند. برخی از محصولات حاوی گوگرد به همراه سایر مواد ضد آکنه مانند رزورسینول هستند.
کاربرد صابون گوگرد و نمک حمام گوگرد چیست؟
صابون گوگرد علاوه بر این، اپیدرم مرده را به آرامی لایه برداری می کند و پوست را برای بازسازی تحریک می کند. در عین حال به حذف سموم از بدن کمک می کند، علائم پسوریازیس را تسکین می دهد و از تولید بیش از حد سبوره و سبوم جلوگیری می کند.
نمک حمام گوگرد نیز با راحیه های مختلفی که دارد درد را کاهش می‌دهند و در هنگام حمام احساس خوبی را برای بدن القا می‌کند.
چرا نباید با ماده گوگرد تماس مستقیم داشت؟
به دلیل اینکه تماس طولانی یا مکرر گوگرد با پوست ممکن است باعث ایجاد بثورات یا پینه شود. تنفس طولانی مدت گوگرد ممکن است بینی و مجاری تنفسی را تحریک کند و منجر به برونشیت مزمن شود.
گوگرد عنصری حیاتی و مهم برای سلامتی انسان به‌حساب می‌آید. اگر می‌خواهید از خواص گوگرد برای بدن بهره‌مند شوید، می‌توانید علاوه بر راه‌های طبیعی دریافت این عنصر از مکمل‌های گوگرددار استفاده کنید.
عدم توجه به فقدان این ماده، مشکلات متعددی را می‌تواند ایجاد کند از جمله این موارد می‌توان به افسردگی و مشکلات پوستی اشاره کرد. بهتر است قبل از هرگونه اقدام به مصرف، از پزشک متخصص راهنمایی دریافت کنید.
منابع برای مطالعه بیشتر: